朝6時前！ 目覚まし鳴る前にワシの魂が先に起きとったで！ カーテン開けたら朝日ビャーーン！ テンション爆上がりや！ 布団が「まだ居てぇな」って引き止めてくるけど、ワシは言うたった。 「今日はワシのターンや！また夜にな、相棒！」ガバァッと起きてラジオ体操第∞（むげん）！ 肩ぐるんぐるん、五十肩？ 知らん知らん！ いや、ちょっとは知ってる！ でも今日は勝つ！ 台所で白湯ずずず〜。 オカン（うちのかみさんな）に「おはようやでぇ！」言うたら、「声デカいねん、隣まで朝来るで」とツッコまれたけど、朝はデカいほうがええやろ！ トーストこんがり、バター溶けてテラテラ、追いハチミツどばぁ〜！ 血糖値？ 知らんけど！ いや、あとで歩いて帳尻合わせる作戦や！ 完璧！ ほな商店街ダッシュや！ アーケード入った瞬間、八百屋の兄ちゃんが「おっちゃん今日も元気やな！」言うから「元気が歩いて来たらワシや思え！」って返したら拍手もろた。 トマト真っ赤っか、きゅうりピカピカ、値切り合戦スタート！ 「このナス、輝き税ついてる？」って聞いたら兄ちゃん笑い転げてちょっとオマケしてくれた。 勝利の鐘、カンカンカン！ 歩数アプリ開いたら、もう午前で一万歩オーバー！ スマホが「やるやん！」って言うてきた（気がする）。 ついでにPayPayでピッ！ …ってしたつもりがLINE開いてスタンプ連打してもうて、店のレジでタコ踊り。 指が太いねんワシは！ ほんで孫から「じぃじ、スタンプ職人？」ってLINE来て爆笑。 既読早押し選手権、ワシ優勝！ 昼前にうどん屋突撃！ かすうどんドンッ！ ネギどっさぁぁぁ！ 店主が「兄ちゃん、草原作るな」ゆうけど、ワシの内臓はネギで動いとるからな！ 七味も風神雷神盛り！ ズズズッ！ 体内のエンジン、ゴオオオォォ！ 隣のサラリーマンさんに「午後、寝たらアカンで！」って謎エール送ってもうた。 知らん人にも元気配る、それがワシのSDGsや！ （知らんけど）午後は町内会の広報大臣モード！ 回覧板シュバババ！ ポストの蓋、華麗にワンタッチ！ 新しいイベントのチラシ持って、「来てな！来てな！来てな！」三連呼。 子どもらに「おっちゃん声、甲子園」って言われてニヤリ。 そや、今日もタイガース中継あるやん！ 勝手に肩まわってきた！ 帰ってからは筋トレタイムや！ ゴムチューブびよーん！ スクワットぐいーん！ 鏡の前で二の腕にウインク。 プロテインしゃかしゃか、シェイカーがボンボン歌う。 飲んだあと、口ヒゲに泡ついとって、オカンに「ラテアートか？」って笑われた。 せやけどハート柄やからオシャレやろ、なぁ！ 夕方のスーパーは戦場やで！ 半額シールの舞い、目で追って指で勝つ！ アジの刺身、ゲットォォ！ 豆腐、絹と木綿で迷って両方いったる！ レジ袋は持参、地球にもツッコミ入れられんようにちゃんとエコ！ 帰り道、近所の猫タマに「おつかれちゃーん！」ってハイタッチ（心の中で）。 タマは目で返事。 通じ合うてる、知らんけど！ 晩ごはんはお好み焼きフェス開幕！ 鉄板じゅわ〜！ キャベツドサァ！ 豚バラババン！ ひっくり返す瞬間、呼吸止めて全集中！ 成功ーーッ！ マヨで「愛」「肉」「夢」って書いたら、オカンが「糖も書いとけ」って冷静なるツッコミ。 ソースの香りで幸せ爆発！ 炭水化物？ 今日はチートデイや！ 毎日チート？ 知らんけど！ 食後は甲子園中継！ テレビの前で正座からの前傾姿勢、からの立ち上がり応援！ 「いけるいけるいけるー！」って三段活用。 ヒット出た瞬間、天井にハイタッチしそうな勢い！ でも静音モードも一応ON！ 近所さんとも仲良しが正義！ 勝ったら小躍り、負けても謎ステップで切り替え！ ワシの辞書に「しょぼん」は3秒まで！ 夜は銭湯へゴー！ 暖簾くぐったら湯気が「おかえり」言うてくる。 熱湯ズドン！ 電気風呂ビリビリ！ 「うおっ！」ってなるけど、それがええんや。 体のコリがWi‑Fiみたいに繋がって、一気に更新完了！ 湯上がりコーヒー牛乳を腰に手や！ フタ、プシュッ！ 人生の音、ここにあり！ 締めはカラオケ喫茶で昭和歌謡フルスロットル！ キー+2、酸素-2！ ママさんがタンバリンで参戦、ワシは即興で間奏に「ありがとー！いけるでー！」って叫ぶ。 拍手の雨、ワシの心、虹かかる！ 最後に「また明日もよろしゅう！」って店中とハイタッチ（心の中で二巡目）。 帰宅して日記タイム。 今日の学び三つ！ 1)笑顔は無料やのに、効果は無限大！ 2)歩けばネタに当たる！ 3)迷ったら声出せ！ 世界がちょっと明るなる！ ほな電気消すで。 布団くん、待たせたな！ 明日もワシ、上げてくで！ せやけど膝の皿は大事にする！ 無理はせん、全力は出す、その間を攻めるんがオトナの流儀や！ ほな、おやすみ〜〜！ ドンドコドーン！